鮭とかぼちゃの具沢山グラタン！

鯖缶のあら汁風みそ汁

小松菜としらすの混ぜごはん

じゃが芋としらすのチーズガレット

焼魚の青パパイヤしょうゆ漬けがけ

青パパイヤの塩漬け混ぜごはん

鮭の豆乳鍋

鮭のヨーグルトアーモンドソース

刻みマンゴーのアジアンサラダ

鮭と夏野菜の甘酢炒め

ほたてのトマトカルパッチョ

サーモンとアボカドのユッケ丼

ホタテと青梗菜のオイスター炒め

鯖缶のスープカレー

しらすとわかめの酢の物