さんま蒲焼と海苔の混ぜご飯

きのことトマトの洋風ちゃんちゃん焼き

ピーマンとじゃこのお浸し

サーモンとクリームチーズのパリおにぎり

えび蒸し餃子

えびとアボカドの生春巻き

たこと焼きパプリカの塩麹マリネ

サーモンときのこの豆乳クリームパスタ

サラダ巻き風おにぎらず

スナップえんどうと卵の炒め物

鮭とかぼちゃの具沢山グラタン！

鯖缶のあら汁風みそ汁

小松菜としらすの混ぜごはん

じゃが芋としらすのチーズガレット

焼魚の青パパイヤしょうゆ漬けがけ

青パパイヤの塩漬け混ぜごはん

鮭の豆乳鍋

鮭のヨーグルトアーモンドソース