さんま蒲焼と海苔の混ぜご飯

ピーマンとじゃこのお浸し

トマトとわかめの中華サラダ

電子レンジで作る豆苗とえのきの肉巻き

さつま芋としめじの炊き込みごはん

青パパイヤのみそ漬け冷や汁

青パパイヤの塩漬け混ぜごはん

バナナのトリプル発酵ドリンク　～みそと甘酒とヨーグルト～

バナナきな粉わらびもち

バナナナッツミルク大福

バナナのエナジースティック

海南鶏飯

刻みナッツの酢醤油納豆

刻みマンゴーのアジアンサラダ

レンチン豆乳ナッツわらび餅（ナッツ餅）

レンチンささみのナッツよだれ鶏

キャロットベリーラぺ

トマトと大葉のさっぱり和え