ナッツ＆ドライフルーツ入り3色ナムル

にごり酢れんこんきんぴら

アスパラガスとじゃがいもの甘みそ炒め

牛肉とセロリのレモンオイスター炒め

牛肉と小松菜のチャプチェ

鶏肉とさつまいもの甘酢炒め

ささ身とごぼうのきんぴら

水菜とツナのごまサラダ

鯖と大根の柚子胡椒煮

さつま芋とひじきの五目煮

甘辛ごぼう

鶏挽き肉ととうもろこしのふんわりつくね

ささ身と豆苗の柚子胡椒和え

大豆のキーマカレー

ひじきとほうれん草のごま和え

ルーローハン

ナッツ大学芋

卵とチーズのポテトサラダ