冷しゃぶ坦々そうめん

トマトとアボカドのピリ辛冷奴

チキンソテー　サルサソース

さつま芋とオレンジのオーバーナイトオーツ

鶏肉とかぼちゃのチーズ焼き

バナナナッツミルク大福

オートミールとナッツのチーズトライフル

アスパラと卵のデリサラダ

海南鶏飯

サラダ牛丼

混ぜるだけのひと口エナジーボール（2種）