マカダミアナッツとレーズンのポックンパ（韓国チャーハン）

タッカンマリ燻製ナッツ入り（韓国風水炊き）

夏野菜と豚肉のレンチン包み蒸し

キムチとトマトの納豆そうめん

にごり酢の夏野菜ピクルス風サラダ

さんま蒲焼と海苔の混ぜご飯

電子レンジで作る豆苗とえのきの肉巻き

えび蒸し餃子

刻みナッツの酢醤油納豆

刻みマンゴーのアジアンサラダ

混ぜるだけのひと口エナジーボール（2種）

ほたてとチンゲン菜のオイスター炒め

鶏肉ナッツの塩炒め

ブロッコリー入り親子丼

チキンの具沢山納豆だれサラダ