バナナナッツミルク大福

きな粉とごまのプリン

オートミールとナッツのチーズトライフル

小松菜ナムル

鶏挽き肉＆豆腐ミートソースパスタ

豚肉と根菜の具沢山みそ汁

鮭のヨーグルトアーモンドソース

モロヘイヤと納豆の月見ごはん

なすと厚揚げのみそ汁

トマトと大葉のさっぱり和え

豚肉とズッキーニのタンドリー炒め

オクラとささ身の梅和え

オクラと豆腐の中華スープ

豚肉と小松菜のくるみ和え

根菜の豆乳ビネガー味噌スープ

海藻とお豆のクイック白和え

チキンのしっとりソテー　ヨーグルトソース

しらすとわかめの酢の物